Conoce cómo prevenir las enfermedades no transmisibles

En conversaciones para Coup D’ Etat, la nutrióloga Elizabeth Reyes de Ahuacatlán, nos dice cómo prevenir las enfermedades no transmisibles.

Las enfermedades no transmisibles son afecciones de larga duración con una progresión generalmente lenta, que empeoran debido al estrés, a los malos hábitos, las bajas defensas, falta de hidratación y una incorrecta alimentación, explica la nutrióloga.

Con el estrés, las defensas disminuyen y por ello, la recuperación es más lenta”.

Reyes, recomendó hidratarse constantemente, ingerir vítaminas, mejorar los hábitos alimenticios, realizar algún tipo de actividad física, y evitar el sedentarismo.

Escucha la entrevista completa aquí y conoce qué hábitos te pueden ayudar a prevenir este tipo de enfermedades.