Platicar lo vivido en el sismo es bueno para la salud: Psicóloga

En conversaciones para Somos, Itzel Reyes, psicóloga, habla sobre el síndrome de estrés post traumático, y cómo atenderlo de forma inmediata.

Señaló que para recobrar el control mental luego de una situación de crisis como lo fue la experiencia que vivimos los mexicanos este martes, es importante que la gente exprese sus sentimientos y planee qué hacer en caso de que existan réplicas del temblor.

Consideró que no solo las personas que sufrieron pérdidas o se quedaron sin casa requieren atención psicológica tras esta crisis, sino la población en general, principalmente los menores y gente que tenía problemas emocionales antes del sismo.

Algo muy necesario, agregó, es planear qué pueden hacer en caso de que la situación se repita, pues eso ayuda a recobrar el control de la situación y disminuye la ansiedad.

Recomendó a la población acudir a los albergues donde las brigadas de psicólogos están dando terapias ó organizar grupos de vecinos y contactarlas a las brigadas que están brindando atención.

Te invitamos a escuchar la entrevista completa aquí.