¿Cómo lograr una buena alimentación en Navidad?

En conversaciones para Coup D’ Etat, la nutrióloga Elizabeth Reyes comparte algunas recomendaciones sobre cómo lograr una buena alimentación durante esta época de fiestas.

La Dra. Reyes comentó que una de las cosas primordiales que se debe hacer es no consumir alimentos por ansiedad o estrés, ya que esto genera que durante estas fechas comamos en exceso.

Recomendó también cuidar las raciones y evitar las botanas previas a las cenas.

Conoce todas las recomendaciones de la nutrióloga para evitar subir de peso, te invitamos a escuchar la entrevista completa aquí.